Apa yang harus Dilakukan saat Pekerjaan Membuatmu Stres!!!
Suatu waktu kita dihadapkan pada sebuah pekerjaan yg sulit, mendesak, memeras keringat, atau berfikir ekstra. Pekerjaan yang demikian pastinya akan membuat siapa saja menjadi stres. Akibatnya pekerjaan tidak maksimal. Bahkan secara sikologis akan berakibat pada pekerja itu sendiri.
Yg harus kamu lakukan, pertama, jangan melakukannya dalam tekanan atau dengan kata lain, berusaha untuk membuat diri rileks. Tarik nafas dalam sejenak, lalu hembuskan secara perlahan. Kedua, buat pekerjaan itu menyenangkan. Sugesti diri kamu, ciptakan perasaan bekerja sama dengan berlibur atau belanja, atau pekerjaan itu adalah makanan yang kamu sukai (kalau itu yang bisa mensugesti diri kamu). Atau, kamu membuat pekerjaan itu menjadi sebuah hobi yang dengan senang hati kamu mau melakukannya kapan saja, dimana saja, dan dalam kondisi apa saja.
Ketiga, saat diri kamu mulai tidak mampu mendalikan suasana hati, tersenyumlah, bahkan biar perlu tertawalah. Tertawakan kesusahanmu. Sedikit dianggap gila tidak masalah. Asal beban kamu teratasi. Keempat, buat lingkungan sekitar tempat kamu bekerja senyaman mungkin. Kondisi eksternal yang tidak mendukung juga dapat berpengaruh terhadap pekerjaan.
Cobalah…!!!
Tunggu lanjutan tips berikutnya…
COBALAH..!!
Yg harus kamu lakukan, pertama, jangan melakukannya dalam tekanan atau dengan kata lain, berusaha untuk membuat diri rileks. Tarik nafas dalam sejenak, lalu hembuskan secara perlahan. Kedua, buat pekerjaan itu menyenangkan. Sugesti diri kamu, ciptakan perasaan bekerja sama dengan berlibur atau belanja, atau pekerjaan itu adalah makanan yang kamu sukai (kalau itu yang bisa mensugesti diri kamu). Atau, kamu membuat pekerjaan itu menjadi sebuah hobi yang dengan senang hati kamu mau melakukannya kapan saja, dimana saja, dan dalam kondisi apa saja.
Ketiga, saat diri kamu mulai tidak mampu mendalikan suasana hati, tersenyumlah, bahkan biar perlu tertawalah. Tertawakan kesusahanmu. Sedikit dianggap gila tidak masalah. Asal beban kamu teratasi. Keempat, buat lingkungan sekitar tempat kamu bekerja senyaman mungkin. Kondisi eksternal yang tidak mendukung juga dapat berpengaruh terhadap pekerjaan.
Cobalah…!!!
Tunggu lanjutan tips berikutnya…
COBALAH..!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar