Perbedaan Antara CINTA dan NAFSU

9 Perbedaan Antara Cinta dan Nafsu

• 

Banyak wanita yang masih tidak percaya dan tidak menyadari bahwa ada pria yang mencintai mereka secara tulus. Meskipun setiap hubungan tidak ada yang sempurna, namun ketulusan seorang pria benar-benar bisa Anda rasakan, jika telah menemukan pria yang tepat.  Mungkin Anda bertanya-tanya apakah kekasih mencintai dengan tulus atau hanya nafsu belaka? Temukan jawabannya berikut ini,

1. Cinta Sejati Tidak Sama dengan Nafsu

Cinta dan nafsu sering kali membingungkan kita. Sebenernya, kebanyakan tema film, lagu, novel bukanlah tentang cinta, melainkan nafsu. Bagaimana membedakanya?

• Cinta tahan uji, . . . nafsu mudah luntur . . .
• Cinta menghargai . . . nafsu memanfaatkan . . .

Daya tarik fisik sering kali menjadi satu sinyal awal dari tumbuhnya Cinta sejati, tapi itu belum jadi cinta sejati.

2. Cinta Tidak Sama Dengan Keromantisan

Perasaan romantis memang luar biasa dalam hubungan dekat antara pria dan wanita. Tuhan memang merancang agar kita mengalami perasaan seperti ini dalam hubungan istimewa dengan lawan jenis. Namun gairah dan kehangatan romansa tidak dapat disamakan dengan cinta. Keromantisan merupakan suatu perasaan; sedangkan cinta sejati masih memiliki makna yang jauh lebih dalam lagi.

3. Cinta Sejati Tidak Sama Dengan Tergila-gila

Perasaan tergila-gila adalah daya tarik dan gairah yang kuat dalam diri seseorang terhadap lawan jenisnya. Kamu akan memikirkan dia siang dan malam. Pikiranmu tersita oleh orang itu sehingga kau tidak dapat berkonsentrasi pada hal yang lain. Kata lain dari persaan tergila-gila ialah puppy love atau cinta monyet. Jatuh cinta atau cinta pandangan pertama biasanya mereka berbicara ttg perasaan tergila-gila…

4. Cinta Sejati Tidak Sama Dengan Seks

Cinta merupakan proses ; seks merupakan suatu tindakan. Cinta bisa dipelajari; seks merupakan naluri. Cinta membutuhkan perhatian terus menerus; seks tidak perlu seperti itu. Cinta membutuhkan waktu untuk berkembang dan menjadi dewasa; seks tidak perlu waktu untuk berkembang. Cinta membutuhkan interaksi emosional dan rohani; seks hanya membutuhkan interaksi fisik. Cinta membuat hubungan makin dalam; seks tanpa cinta membuat hubungan jadi renggang.

5. Cinta itu Membahagiakan, Nafsu itu Membahaykan

Cinta yang sebenarnya selalu menunjukkan jalan atau arah menuju kebahagiaan bagi orang-orang yang menjalaninya. Seorang pecinta yang sudah menemukan dan memahami makna cinta sejati dalam dirinya akan berada pada kondisi yang membahagiakan. Sebaliknya, orang-orang yang terkecoh dengan nafsu dan menganggap nafsu adalah cinta akan berada dalam kondisi yang membahayakan. Kita tidak bisa memungkiri, di mana ada kebaikan, di situlah setan menggoda manusia agar terjerumus ke dalam keburukan.
Cinta dan nafsu seperti dua sisi dari mata uang yang sama. Cinta adalah sisi positif, nafsu adalah sisi negatif dan uang itu adalah hubungan. Seseorang yang mencintai pasangannya dengan sebenar-benarnya cinta akan mengarahkan hubungannya menuju kebahagiaan sejati dengan cara menjaga dan menyayangi pasangannya. Tanpa bermaksud untuk merusak dan menyakiti. Lain halnya dengan orang-orang yang menjalin hubungan dengan landasan nafsu, mereka akan membawa hubungannya kearah kebahagiaan yang semu dan hanya berorientasi pada fisik, dalam hal ini sex. Yang justru akan menjerumuskan mereka ke dalam situasi yang membahayakan.
Coba deh, kita meluangkan waktu untuk berfikir sejenak. Apakah hubungan yang sedang kita jalani dengan pasangan sekarang ini berorientasi pada kebahagiaan sejati atau hanya kebahagiaan duniawi yang semu..? Hanya kamu yang tahu jawabannya.

6. Cinta Bikin Kita Ketawa, Nafsu Bikin Kita Kecewa

Kalau diibaratkan hubungan seperti sawah, maka cinta adalah padi dan nafsu adalah rumput liar. Nah, ketika ketika seseorang menanam padi (cinta) di sawah (hubungan) maka secara otomatis akan tumbuh juga rumput liiar (nafsu). Kalau orang itu sudah mengetahui dan memahami apa itu padi (apa itu cinta), maka dia akan segera memangkas rumput liar itu (nafsu) yang tumbuh di sawahnya (hubungan). Ketika tiba masa panen, orang ini akan menuai hasil sawahnya (hubungan) yang ditanami padi (cinta) itu tadi berupa buah padi (kebahagiaan). Lain dengan orang-orang yang terkecoh yang menyangka rumput liar (nafsu) sebagai padi (cinta). Mereka akan memelihara rumput liar (nafsu) dan tanaman padinya (cinta) akan mati. Pada saat panen, tentu yang mereka dapat hanyalah sekarung rumput liar (nafsu) yang tidak enak dimakan (kekecewaan).
Di sinilah kita perlu bertanya kepada hati kita sendiri, apakah hubungan yang kita jalani dengan pasangan sudah bisa membuat kita ketawa atau hanya serangkaian kekecewaan yang kita dapat..? Kalau yang kita dapat hanya kecewa dan kecewa, ada baiknya untuk kita mengkaji ulang, apakah apakah hubungan yang kita jalani berlandaskan cinta atau nafsu..?

7. Cinta Selalu Ingin Memberi, Nafsu Hanya Ingin Diberi

Saya rasa maksud dari poin ketiga ini sudah jelas. Cinta adalah memberi. Ketika seseorang menjalin hubungan atas dasar cinta maka hal pertama yang dilakukannya adalah memberikan yang terbaik kepada pasangannya, bukan ingin diberi. Logikanya, kalau kita dan pasangan sama-sama ingin memberi (kita ingin memberi kepada pasangan dan pasangan ingin memberi kepada kita) secara otomatis keduanya akan menerima. Tapi kalau kita dan pasangannya inginnya diberi (pasangan ingin diberi dan kita juga ingin diberi) lalu siapa yang akan memberi..? Pada akhirnya yang terjadi justru tidak ada yang akan diberi karena tidak ada yang ingin memberi. Coba dipikirkan lagi..!

8. Cinta Ingin Menyayangi, Nafsu Ingin Menggerayangi

Hayo…!!!!
Bagaimana cara kamu memperlakukan pasanganmu?
Dan bagaimana cara pasanganmu memperlakukan kamu?
Ini adalah cara termudah untuk membedakan mana cinta, mana nafsu..?
Landasan seseorang dalam menjalin hubungan akan sangat menentukan pada bagaimana cara orang tersebut memperlakukan pasangannya. Orang yang menjalin hubungan dengan landasan cinta akan senantiasa memperlakukan pasangannya dengan cara-cara yang baik. Menjaga, menyayangi, memperhatikan dan selalu memberikan yang terbaik. Sebaliknya orang orang yang menjalin hubungan karena nafsu cenderung memperlakukan pasangan ke arah fisik. Setiap kali bertemu, inginnya menciumi dan diciumi, setiap kali berdua inginnya dipeluk dan memeluk, digerayangi dan menggerayangi, dan yang lebih parah lagi kalau sampai kearah hubungan sex. Waaaah…, bahaya, bahaya…!!!

9. Cinta Yang Terbaik, Nafsu Yang Terbalik

Cinta selalu berusaha untuk menjadi yang terbaik, berusaha memberikan yang terbaik untuk pasangan dan selalu memperlakukan pasangan dengan cara-cara yang baik. Bagaimana dengan nafsu … ? Sebaliknya, nafsu
Nah, semoga bahasan di atas bisa memberi kita sedikit gambaran mengenai selalu ingin diberi dan cenderung memperlakukan pasangan ke arah yang menyesatkan. perbedaan antara nafsu dan cinta. Sehingga kita semua tidak terjerumus kedalam hubungan yang penuh nafsu.

Cara menjaga Hubungan Cinta dengan Kekasih

Tips/Cara Menjaga Hubungan Cinta Dengan Pacar/Kekasih Agar Tidak Putus Cinta

Memiliki pacar yang kita sayangi dan cintai sangat menyenangkan untuk dijalani. Selama masa berpacaran pasti akan ada berbagai masalah yang datang silih berganti. Jika anda berhasil menjalani itu semua, maka kesuksesan anda adalah menikah dengan doi.
Di bawah ini adalah beberapa hal yang perlu anda lakukan agar hubungan anda tetap menyenangkan dan lancar dengan pacar tercinta sehingga dapat menikahinya :
1. Komunikasi Yang Intensif
Dengan teknologi yang sudah maju anda bisa sering menelpon dan mengirim sms ke dia dengan obrolan yang segar dan tidak membosankan. Usahakan bisa menelfon si dia setiap malam hari dengan tarif yang murah meriah sehingga anda dapat berlama-lama ngobrol dengannya berdua. Jika si doi sudah merasa nyaman dan senang ditelfon maka komunikasi yang anda lakukan dalam kondisi yang baik.
Hindari menanyakan hal yang sama berulang-ulang dan dapat membuat pasangan anda bosan menjawabnya. Jika anda mempunyai sesuatu hal yang menarik dan baru, sampaikanlah. Selain malam hari, jangan ganggu si dia terlalu lama. Cukup dengan telepon sebentar dan beberapa sms segar. Jangan paksakan melakukan komunikasi jika keadaan sedang tidak memungkinkan.
2. Beri Perhatian Lebih
Perlakukan si dia berbeda dan lebih baik dari orang lain. Ketika dia ulang tahun atau event-event tertentu ucapkan selamat dan juga bisa anda beri hadiah. Buatlah seolah-olah dia seorang yang spesial dan anda tidak mau kehilangan dirinya. Jika doi ada masalah, bantulah minimal dengan mendengarkan curhat serta membantu dengan memberi solusi.
3. Ungkapan Cinta Yang Tulus Dan Wajar
Jangan memberi ungkapan gombal yang berlebihan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ungkapkan cinta anda secukupnya secara wajar tidak dibuat-buat alias maksa. Buat varasi ungkapan cinta anda dengan berbagai metode dan cara agar tidak monoton.
4. Pelajari Sifat Dan Perilaku
Amati dan pelajari apa-apa yang ia sukai dan apa-apa yang tidak disukainya. Jika anda sudah tahu, jangan lakukan hal-hal yang tidak ia sukai dan lakukanlah apa yang ia sukai selama tidak melanggar aturan hukum, norma dan agama serta tidak membebani anda. Hindari hubungan seks di luar nikah untuk menghindari masalah pelik yang dapat muncul. Tolak dengan baik ajakan-ajakan yang berbahaya, karena belum tentu ia akan menikah dengan anda.
5. Jangan Pelit Dan Matre
Ketika sedang pergi berdua jika memungkinkan tanggunglah biaya-biaya pacaran berdua seperti makan, nonton, belanja, jajan, transport, dsb. Jangan maunya dibayari saja tanpa mau mengorbankan sedikitpun uang anda untuk orang yang anda sayangi. Tetapi jika salah satu ada yang sudah bekerja dan yang satunya tidak bekerja, dibayari adalah sesuatu yang wajar.
6. Perjelas Hubungan Ke Depan
Komitmen menikah merupakan sesuatu yang penting dan perlu disepakati yang menunjukkan bahwa anda dan pasangan saling mencintai. Komitmen tersebut bisa diungkapkan di awal maupun setelah lama berhubungan. Semakin jelas hubungan anda dengan dirinya, maka semakin kuat ikatan batin anda dengan si dia. Terlebih lagi jika keluarga kedua belah pihak telah mengetahui serta merestuinya. Berdoalah kepada Tuhan agar anda kelak bahagia bersama pasangan anda.
7. Hubungan Keluarga Yang Baik
Jaga hubungan baik dengan anggota keluarga si dia jangan sampai menimbulkan masalah dan citra yang negatif. Jika ada masalah segera selesaikan secara kekeluargaan bersama pasangan anda. Pernikahan tidak hanya penyatuan seorang laki-laki dengan perempuan, tetapi juga menikahkan kedua keluarga.
8. Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri
Jadilah sebagai diri sendiri dan tidak meniru adegan sinetron, novel, film, dan sebagainya. Tanpa berpura-pura menjadi seseorang yang sempurna, kita akan merasa bebas lepas tanpa beban dalam menjalani hubungan cinta anda.
Usahakan tidak membohongi kekasih anda dan katakan apa adanya sesuai dengan keadaan yang sesungguhnya. Sekali berbohong maka anda harus membuat kebohongan lainnya untuk menutupinya. Jika telah menikah nanti akan lebih indah jika saling jujur tanpa ada dusta diantara anda dengan dia.
9. Menjaga Emosi
Jangan membalas emosi dengan emosi. Gunakan kesabaran yang tinggi untuk meredam amarah si dia. Ungkapkan anda tidak suka jika dia marah membabi-buta. Jika si dia melakukan kesalahan atau kebohongan pun jangan sampai emosi anda meledak-ledak. Tetap tenang dan gunakan akal sehat dalam menjalani suatu masalah. Berbicaralah baik-baik dan lembut namun tegas dalam menyikapi sesuatu karena emosi terkadang sifatnya hanya sementara. Emosi yang saling beradu sangat berbahaya dalam menjaga hubungan agar tidak putus cinta.
10. Selesaikan Masalah Yang Ada Secepatnya
Jangan menunda-nunda untuk mencari pemecahan dari masalah yang timbul. Jika keadaan dibuat mengambang terlalu lama maka bisa jadi si dia akan berpaling dari anda dan menjalin cinta yang lain. Sedapat mungkin hubungan yang terjalin dapat kembali mesra seperti sedia kala setelah masalah terselesaikan.
11. Selalu Setia
Hal yang sangat penting adalah menjaga kepercayaan si doi. Jika anda ketahuan pacaran lagi dengan orang lain maka hancurlah hati si dia jika mengetahuinya. Jangan pernah menduakan cinta anda, karena itu sangat membahayakan hubungan anda dengan pacar anda.
12. Seimbang / Tidak Ada Dominasi
Jangan sampai hubungan yang berjalan menjadi kurang nyaman karena yang satu dianggap atau menganggap dirinya lebih dewasa, lebih pintar, lebih kaya, dan sebagainya. Buatlah diri anda dengan dirinya seimbang satu sama lain tanpa perbedaan. Keadaan yang seimbang antara pria dan wanita seperti teman akan sangat menyenangkan daripada yang satu harus selalu menuruti kemauan salah satu pihak terus menerus seperti pembantu.
13. Lakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan
Sesuatu yang membuat anda berdua senang tidaklah harus yang berharga mahal. Mungkin dengan belanja bersama ke pusat perbelanjaan, jalan-jalan naik motor berdua atau duduk berdua di bangku taman yang gratis dapat menyenangkan kedua belah pihak. Nikmatilah masa-masa pacaran anda yang indah agar tidak menyesal nantinya ketika menikah.
- Semoga kisah cinta anda berdoa dengan pacar selalu lancar aman terkendali hingga jenjang pernikahan yang suci dan sakral.
----
Tambahan :
Jika anda tidak mencintai pacar anda atau justru membencinya maka bicaralah baik-baik untuk mencari jalan keluar atau solusi terbaik mengenai hubungan anda. Jika hubungan cinta anda tersebut hanya membuat anda menderita, maka jangan buang waktu anda dan segera cari orang yang benar-benar anda cintai setulus hati dan orang itu juga mencintai anda

C.I.N.T.A

Jika kita berbicara tentang cinta, kita harus mengerti apa itu cinta. Menurut gue,belum ada yang bisa mendefenisikan secara tepat apa arti cinta, bagaimana menurut pendapat loe?.Banyak pendapat yang kita temui tentang arti cinta. Ada yang mengatakan cinta adalah persahabatan, cinta itu buta, CINTA(Cium Itu Nakan Tapi Asyik), cinta adalah suatu perasaan apabila dekat panas tetapi kalo jauh rindu, cinta itu datang dari dalam hati, cinta itu adalah kasih sayang, bagaimana menurut pendapat loe tentang arti cinta? Cinta itu persahabatan. Masuk logika nggak?Bagaimana mungkin dia mau/bisa mencintai saya, jika dia tidak mau bersahabat dengan saya? simple kan cinta adalah persahabatan. Dan bagaimanakah perasaan cinta dapat muncul dari hati kita? yah, tentu perlu proses. Dan proses inilah yang dinamakan dengan pacaran, dan sekarang apa itu pacaran? Menurut gue, pacaran adalah proses pengenalan lawan jenis, baik itu sifat, watak, tingkah lakunya, apakah sesuai dengan yang gue inginkan, atau apakah sesuai dengan yang gue butuhkan? Apakah sifatnya itu dapat menolong gue, atau malah dapat merusak bahkan menghancurkan gue? Setelah mengetahui sifat dari lawan jenis gue, yang lebih sulit lagi, apakah gue bisa/sanggup menerima sifat lawan jenis gue? jawabnya dalam hati aja yach!
Apakah menurut loe cinta itu buta? menurut gue salah, cinta itu bukan buta, tetapi cinta bisa membuat orang buta mungkin tepat, karena cintalah maka orang bisa berbuat apa saja , dan karena cintalah yang dapat mengubah sifat seseorang, kalo emang dia serius.
Cinta itu datang dari dalam hati. Mungkin ini lebih tepat dikatakan pada orang yang suka CPPP(Cinta Pada Pandangan Pertama) mungkin orang seperti ini yang jarang, karena orang seperti begini yang tidak mudah suka sama lawan jenis, dalam arti sulit untuk main dua, apalagi tiga. Apakah loe tipe orang seperti itu?
Cinta itu adalah ungkapan perasaan kasih sayang, baik dengan kata kata maupun perbuatan. Loe pasti udah ngerti donk, apa maksudnya!
Nah tadi udah dibahas tentang cinta dan pacaran. Sekarang tiba giliran faktor apa yang membuat seseorang mau pacaran? Disini gue cuma tahu 3 faktor mengapa seseorang ingin pacaran.

Ketiga faktor tersebut yaitu:

1. Karena ingin tahu
   Alasan ini banyak yang mengungkapkanya.
2. Karena ingin main main
   Alasan ini juga banyak diungkapkan, karena pacaran itu asyik, apalagi bagi orang yang masih remaja(ABG) disamping bisa curhat, ngobrol, bergurau, dan meminta perhatian dari lawan jenis.
3. Karena ingin berubah
   Alasan inilah yang sedikit diungkapkan, Karena pada tahap ini, orang yang mengungkapkannya sudah memiliki pemikiran dewasa, dan sudah mengharapkan lawan jenis yang sepadan untuk menolong kearah hidup yang lebih baik.

Nah dari ketiga faktor di atas, faktor mana yang sekarang lagi loe jalani, apakah pertama, kedua, atau ketiga, atau tidak ada sama sekali? loe jawab dalam hati aja dech. Dan yang pasti loe malu ngungkapinnya bersuara, apalagi kalo lagi ama si doi.

Bagaimana cara mengecilkan paha ???

Apakah Anda bermasalah dengan paha yang besar? Ingin mengecilkan paha? Tentu Anda bertanya, bagaimana caranya mengecilkan paha dengan efektif? Lanjutkan membaca artikel berikut untuk menemukan jawabannya.
Anda tentu akan merasa bahagia apabila setelah berhasil mengecilkan paha, Anda pun dapat kembali menggunakan celana jeans yang dulu terasa kekecilan. Anda akan lebih percaya diri untuk mengenakan celana pendek di luar rumah karena telah memiliki paha yang kencang dan seksi.
Nah, pelajari cara untuk mengecilkan paha dan menyingkirkan lemak yang tertimbun di area paha Anda dan dapatkan kembali kepercayaan diri Anda melalui beberapa tips berikut ini:

1. Pahami Diet Yang Tepat
   Mengecilkan paha artinya Anda perlu mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh Anda. Untuk itu, masukkan pola diet Anda dalam kehidupan sehari-hari. Mulailah makan lebih sering dengan porsi kecil sebanyak 5-6x sehari. Perhatikan dan kenali setiap makanan yang Anda makan. Hindari makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, dan gula. Kurangi konsumsi minuman berkafein dan bersoda, perbanyak minum air putih secara rutin setiap hari.
2. Konsumsi Serat dan Biji-bijian
   Mulailah untuk memasukan gandum dan biji-bijian ke dalam menu makanan Anda. Diet yang tinggi serat dan rendah lemak ini sangat membantu Anda, terutama bila Anda ingin mengurangi berat badan sekaligus mengecilkan paha. Jadi, coba termasuk lebih banyak buah dan sayuran dalam makanan sehari-hari Anda.
3. Tetap Berlatih
   Sebuah program diet yang baik harus dilengkapi dengan latihan fisik yang tepat dan teratur untuk membantu Anda membakar kelebihan lemak tubuh dan mengecilkan paha. Anda juga perlu melakukan latihan beban. Untuk mengurangi kelebihan lemak tubuh, termasuk di paha, Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan yang bisa Anda lakukan sehari-hari seperti squat, bersepeda, peregangan, berenang, jogging, berlari, dan berjalan. Latihan tersebut juga akan sangat membantu pembentukan paha Anda, serta memperkuat otot dan ligamen.
4. Pelajari Fokus Latihan
   Anda tentu sangat tertantang untuk menyingkirkan lemak pada paha, tetapi Anda harus ingat bahwa bagian tubuh lainnya tidak boleh diabaikan. Latihan Anda tidak hanya berfokus pada area paha Anda, tetapi juga bagian otot Anda lainnya, terutama otot-otot besar seperti punggung, dada, bahu serta kaki.

Setelah mengetahui semua hal yang disebutkan tadi, maka Anda harus lebih sadar bahwa kombinasi diet dan olahraga akan sangat berguna dalam proses mengecilkan paha dan menyingkirkan lemak tubuh Anda yang berlebih. Untuk mencapai goal dan bentuk paha yang kencang dan indah, Anda harus melakukan hal-hal di atas secara berkelanjutan. Pada akhirnya, Anda akan menemukan gaya hidup baru yang sehat dan membuat Anda lebih percaya diri dan lebih sehat

Cara Mengecilkan Paha

Cara Mengecilkan Paha. Buat sebagian orang mungkin tidak mementingkan penampilan. Tapi tidak sedikit pula yang sangat mementingkan penampilan diatas segalanya. Dan salah satu penampilan fisik yang biasanya sangat diperhatikan adalah bagian paha. Tidak jarang dari anda semua yang mengalami sangat ingin mengetahui bagaimana cara mengecilkan paha. Oleh sebab itu muncullah ide untuk membuat artikel ini yang mungkin dapat berguna bagi anda semua yang membutuhkannya seperti pada artikel sebelumnya mengenai cerita sukses yang diharapkan dapat memacu motivasi anda semua. Berikut Info Terkini mengenai hal yang cukup penting selain cara menghilangkan stress.

Cara Mengecilkan Paha.

1. Mengurangi makanan yang mengandung lemak. Dan yang namanya mengurangi sudah pasti bukan menghindari. Anda tetap bisa mengkonsumsinya, hanya saja porsi untuk makanan yang satu ini dikurangi.

2. Olahraga. Cara yang kedua ini bisa dilakukan dengan beberapa cara. Anda bisa melakukan olahraga yang tidak menguras biaya seperti jogging, maupun yang berbayar seperti fitness. Kalau bisa olahraga ini dilakukan secara rutin jadwalnya.

3. Menggunakan cara atau pola hidup sehat. Makan, tidur dan olahraga teratur.

4. Inti dari semua cara diatas adalah kedisiplinan. Semua jadwal yang sudah dibuat pada cara-cara diatas diusahakan terlaksana dengan sebagaimana mestinya.

Itulah sedikit cara mengecilkan paha yang bisa diberikan oleh penulis. Mungkin telihat sangat simple. Tapi jika seriusi lagi lebih dalam, maka hasilnya pun akan maksimal. Dan buat teman-teman sekalian yang mungkin punya tambahan yang lainnya, silahkan masukkan di kolom komentar. Thanks.

gejala , penyebab dan cara mengatasi KEPUTIHAN

Keputihan

keputihan bagai momok yang sangat menakutkan. dalam kesempatan kali ini penulis akan lebih memusatkan pembahasan mengenai dampak dan penyebab keputihan Ketika mengalaminya, mereka (para wanita) menjadi resah, risih, merasa bersalah, nggak pede dan perasaan gundah lainnya , tapi ada juga sih yang cuek. So diam-diam mereka mencari info, bisa dari majalah, tabloid, iklan, teman, tetangga, forum tanya jawab dunia maya dll.

Mengapa tidak periksa or konsultasi ke dokter? Wah, banyak alasannya. Bilangnya malu.., atau..atau biaya dokter mahal..ssst yang ini banyak benarnya lho..hehehe. Anehnya, adakalanya tidak mau ke dokter karena takut biaya mahal, di sisi lain rela keliling kemana-mana walaupun pada akhirnya banyak keluar biaya. Mereka mengatakan, namanya juga usaha.
Kalau boleh berprasangka nih… wanita maunya bagaikan Madonna, singset, oke punya deh. Maunya itunya tuh… rapet and kering seperti yang ditawarkan iklan. Lho ini maunya wanita apa maunya pria sih.

Apa itu Keputihan ? Keputihan, atau dalam istilah medisnya disebut Fluor albus (fluor=cairan kental, albus=putih) atau Leukorhoea, secara umum adalah:
keluarnya cairan kental dari vagina yang bisa saja terasa gatal, rasa panas atau perih, kadang berbau, atau malah tidak merasa apa-apa.
Kondisi ini terjadi karena tergangggunya keseimbangan flora normal dalam vagina, dengan berbagai penyebab.


GEJALA KEPUTIHAN

Lazimnya pembahasan penyakit diawali dengan gambaran umum, definisi, perjalanan penyakit (patofisiologi), penyebab, gejala dan seterusnya.
Kali ini penulis tidak mengikuti kelaziman di atas supaya pokok bahasan lebih mudah dimengerti.

Gejala keputihan dibagi 2 kelompok, yakni: gejala Keputihan yang bukan penyakit (non patologis), dan gejala keputihan yang disebabkan penyakit (patologis)

Gejala keputihan bukan karena penyakit:

    * Cairan dari vagina berwarna bening
    * Tidak berwarna, Tidak berbau, Tidak gatal
    * Jumlah cairan bisa sedikit, bisa cukup banyak

Gejala keputihan karena penyakit:

    * Cairan dari vagina keruh dan kental
    * Warna kekuningan, keabu-abuan, atau kehijauan
    * Berbau busuk, anyir, amis, terasa gatal
    * Jumlah cairan banyak

Inga, inga keputihan tidak menyebabkan Kanker lho.
Keputihan yang disebabkan penyakit dan dibiarkan tidak diobati sampai lama, adakalanya menyebabkan kemandulan karena penyebaran infeksi.
Sedangkan keputihan yang bukan karena penyakit, tidak menyebabkan kemandulan.

Apapun gejalanya, bila kita mengalaminya, kewaspadaan dini dengan cara bertanya kepada dokter, adalah tindakan yang bijaksana.

PENYEBAB KEPUTIHAN

Seperti halnya gejala keputihan, penyebab terjadinya Keputihan dapat disebabkan kondisi non patologis (bukan penyakit), dan kondisi patologis (karena penyakit)

Penyebab Non Patologis (bukan penyakit):

    * Saat menjelang Menstruasi, atau setelah Menstruasi
    * Rangsangan Seksual, saat wanita hamil
    * Stress, baik fisik maupun psikologis

Penyebab Patologis (karena penyakit):

    * Infeksi Jamur (kebanyakan jamur Candida albicans )
    * Infeksi bakteri (kuman E. coli, Sthaphilococcos )
    * Infeksi Parasit jenis Protozoa (umumnya Trichomonas vaginalis )
    * Penyebab lain bisa karena infeksi Gonorhoe (GO / Kencing nanah ), dan lain-lain, banyak deh. Bisa pula karena sakit yang lama, kurang gizi, anemia, dan faktor hyegiene (kebersihan).

Hal lain yang juga dapat menyebabkan keputihan antara lain:
pemakaian tampon vagina, celana dalam terlalu ketat, alat kontrasepsi, rambut yang tak sengaja masuk ke vagina, pemakaian antibiotika yang terlalu lama dan lain-lain.

Kanker leher rahim juga dapat menyebabkan keputihan, tetapi bukan berarti keputihan menyebabkan kanker. Jangan dibalik ya )
Perlu diingat lagi, bertanya kepada ahlinya adalah tindakan yang bijaksana.


Cara mencegah keputihan

Pengobatan keputihan sudah barang tentu bergantung kepada penyebabnya.
Untuk keputihan ringan, cukup dengan membersihkan dengan antiseptik vagina sesuai anjuran dokter anda.
Sedangkan keputihan akibat infeksi, mutlak diperlukan anti infeksi. Pemilihan anti infeksi disesuaikan dengan jenis mikro-organismenya.
Jika penyebabnya jamur, maka diberikan pengobatan anti jamur, jika karena bakteri diberikan antibiotik (sesuai jenis kuman), jika penyebabnya protozoa (Trichomonas vaginalis) diberikan obat anti parasit dan seterusnya.
Perlu diingat, pemilihan obat-obat di atas seyogyanya berdasarkan jenis mikro-organisme penyebab keputihan. Caranya dengan memeriksa cairan vagina untuk mengetahui jenis mikro-organisme. Biayanya murah koq, sekitar 20 ribu doang. Murah kan, murah kan.
Sedangkan pemeriksaan lebih spesifik dan akurat untuk keputihan karena kuman adalah test kepekaan kuman.

Gimana dengan air rebusan daun sirih ?
Waduh, yang ini penulis tidak tahu apakah sudah ada penelitian yang akurat apa belum. Banyak tuh buku-buku tanaman obat dan tabloit wanita yang menyebutkan seperti itu. Kembali ke … penyebab !!!

Ada juga pasien yang ke praktek sudah diobati dengan beragam ramuan daun dan lain-lain, hasilnya beberapa minggu tetap keputihan. Setelah diperiksa cairan vagina ternyata penyebabnya kuman E. coli (kuman yang biasanya nongkrong di usus). Nah obatnya bukan rebusan kan.

Ketika Keputihan, apa tindakan Anda ?

    * Berupaya mencari pengobatan yang tepat dan benar
    * Hindari memakai pakaian ketat dan jaga kebersihan
    * Untuk sementara menghindari hubungan badan dan ajak pasangan anda menjalani pemeriksaan bersama
    * Tidak mengobati diri sendiri karena kesalahan obat dapat memperberat infeksi
    * Pemakaian obat antibiotika, hanya atas anjuran dokter.
    * Hindari gonta ganti pasangan


PENCEGAHAN KEPUTIHAN

Bagaimana mencegah Keputihan ?
Di atas sudah disinggung, silahkan simak lagi yang berikut ini:

    * Jaga Kebersihan Vagina (bersihkan dengan air bersih, sedangkan pemakaian cairan antiseptik hanya atas saran dokter)
    * Hindari celana dalam ketat apalagi yang berbahan nylon, sebaiknya pakai bahan katun dan jangan lupa ganti setiap hari (hihihi apa ada yang ganti seminggu dua kali ya) D
    * Membasuh atau membilas vagina dari depan ke belakang
    * Menghindari duduk di toilet umum (kecuali terpaksa, setelahnya bilas dengan air bersih ….sampai bersih sih sih)
    * Ganti pembalut (di kala menstruasi) tepat waktu, dll.

Guyonan

Omong-omong soal cara cebok.
Di berbagai kesempatan presentasi reproduksi untuk kalangan wanita adakalnya penulis menyelipkan guyonan tebak-tebakan sebagi berikut:

    Ibu-ibu, saudari-saudari, mbak-mbak, adik-adik, coba pilih jawaban yang benar.
    Cara cebok yang benar (khususnya) bagi wanita adalah:

    A. Dari belakang ke depan
    B. Dari depan ke belakang
    C. Tidak cebok

Hehehe, tentu jawabannya B, dari depan ke belakang, kan sudah ada di atas, cara mencegah keputihan.
Emangnya kalo dari belakang ke depan kenapa sih ?
Jika maksa cebok dari belakang ke depan, sama aja memindahkan sisa-sisa kotoran dari dubur ke vagina dong, ya nggak, ya nggak.
Kalau kebetulan ada mikro-organisme yang yangkut di vagina, ada kemungkinan terjadi infeksi. Tul nggak ?
Ssssst, ada yang milih C nggak ya D

Tebak-tebakan di atas bisa anda coba di kantor. Kalau pas para wanita ngumpul, coba deh kasih tebak-tebakan cara cebok.
Trus yang gak mau jawab godain aja milih C (ngga cebok), berani nggak ?
Eit, kalau ada yang sewot jangan bilang-bilang bahwa tebak-tebakan tersebut dari penulis ya D

PESAN UNTUK LELAKI

Jika suatu saat pasangan kita anda mengalami keputihan, jangan lantas curiga atau menunjukkan muka masam ya.
Bantu pasangan untuk mengatasi masalah tersebut, bukan malah menambah kepanikan. Bisa saja keputihan yang dialami pasangan disebabkan non patologis, misalnya karena kecemasan.
Kecemasan itupun banyak faktor pencetusnya

Tes kanker menggunakan air Liur ???

Tes Kanker dengan Air Liur

Test air liur adalah salah satu aplikasi masa depan dari peralatan lab-on-a-chip, yang dikembangkan seperti microfluidics teknologi. Ilmuwan menjelaskan bahwa air liur berisi semua hal yang dikerjakan darah, tetapi pada konsentrasi 1,000 sampai 10,000 kali lebih kecil. Yang menarik partikel-partikel itu terlarut dalam air liur dan sekresi lain dimulut, artinya para ilmuwan memerlukan instrumen dengan kepekaan 1,000 sampai 10,000 lebih tinggi dibanding yang digunakan untuk pemeriksaan sample darah yang sekarang. Kemajuan dalam nanotechnology sudah memungkinkan peneliti untuk mengungkapkan biomarkers walaupun pada konsentrasi yang sangat rendah.

Suatu regu multi-disciplin terdiri dari dari ahli ilmu biologi, ahli kimia, proteomics leaderships, insinyur, dan ilmuwan komputer sedang bekerja sama untuk menciptakan suatu daftar susunan unsur kimia dari protein yang terdapat dalam air ludah. Sejauh ini, mereka telah mengidentifikasi 1.166 jenis protein.

Dengan mengetahui protein ini, para doktor bisa mendeteksi tanda awal kanker mulut, kanker payudara, dan autoimmune penyakit sindrom Sjogren. Segera,….. kelompok berharap untuk menemukan protein yang berhubungan dengan kanker rahim dan yang lain lagi. Peneliti meramalkan bahwa hasil diagnosa awal akan jauh sangat meningkatkan kesempatan doktor untuk mengobati kanker ini.

Pada kenyataannya mengatakan, pemeriksaan pada air liur lebih baik bahkan lebih murah dibanding test serum darah, dan memberi hasil test tidah lebih dari 30 menit. Test ini lebih mudah dan tidak menyakitkan untuk anak-anak dan orang-orang yang fobi jarum suntik

Tips Untuk menyemBuhkan dan menghilangkan bekas jerawat

Berikut ini beberapa tips-tips untuk menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat:

• Sering-sering bersihin muka pake air setiap saat sebab muka remaja tuh banyak berminyak-minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori-pori wajah dan akhirnya timbul jerawat.
• Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan (kalo pake sepeda motor pake cadar ato helm yang ada tutup kacanya ato pake kedua-duanya sekalian spy muka gak kena asap mobil n motor).
• Usahakan jangan maem makanan yang pedas-pedas (ada merica ato lombok nya) dan jangan banyak maem ma-eman berlemak (sedikit aja, tapi jangan terlalu sedikit, sebab selain untuk pelumas persendian, lemak diperlukan dalam pembentukan sel pada paru-paru dan otak, kekurangan emak bisa membahayakan kedua organ tsb).
• Kebanyakan masalah jerawat itu karena alergi sama daging ayam dan telur. Uji diri kamu sama kedua makanan tsb, jika kamu emang alergi ya usahakan sebisa mungkin menghindari kedua makanan tsb.
• Kalo berjerawat jangan dipencet-pencet, kalo dipencet-pencet biasanya malah ninggalin noda-noda hitam dan bopeng pada wajah.
• Jangan stress, katanya sih stress memacu timbulnya jerawat.
• Sering-sering olahraga, panas tubuh akan membuka poripori wajah dan mengeluarkan kotoran-kotoran dari pori-pori wajah.
• Kalo keramas usahakan shampo jangan sampe kena wajah, sebab sebagian shampo (terutama yang pake protein spt Sunsilk telur dan madu, etc itu jika kena kulit akan nimbulin jerawat).
• Sebelum mandi bersihkan muka pake air hangat dan dibilas (jangan pake air panas, air panas dapat memecahkan pori-pori wajah. Nanti malah kulit wajah jadi merah-merah setengah melepuh kalo dibilas pake air yang terlalu panas. Jangan dibilas dengan kasar pada tempat-tempat berjerawat. Sebab akan menimbulkan luka dan akhirnya menimbulkan bopeng dan noda-noda hitam pada wajah.

Tips Hemat Dan Sehat Ala Anak Kost

---

ngekost siapa takut! tidak perlu takut! ngekost itu asik dan bisa belajar mandiri, walaupun terkadang banyak orang mengidentikkan anak kost itu dengan “ketidakterurusan” sehingga terkadang juga membuat anak-anak yang hendak kuliah atau sekolah takut untuk ngekost,

karena katanya anak kost itu tidak sehat, anak kost itu tidak bisa hemat (tidak pintar mengatur uang) hingga sering anak kost itu awal bulan makan enak dan akhir bulan tidak makan, kadang ada yang beranggapan kalau anak kost itu tidak terurus, dan banyak juga anggapan lain tentang anak kost.

Terkadang juga anak kost sering jadi bahan tertawaan teman-temannya yang tidak kost, kalau sianak udah mengatakan “Maklumlah Anak Kost!”, padahal kost2an itu ga segitunya kaleee!! Apa lagi kalu kita mengetahui bagaimana tips-tips jitu untuk menjadi anak kost yang sehat dan hemat jadi anak yang terurus dan bergizii……

Dan bagi teman-teman yang ngekost tidak perlu takut lagi karna disini ada bebrapa tips yang dapat kita gunakan untuk meghindari hal diatas, yaitu :

1. Makan Teratur (Ala Hemat, Sehat)

- Tidak masalah makan hanya dua kali sehari, yang penting teratur dan tidak sembarang makan. disitu lapar disitu makan karena dapat menyebabkan proses kerja lambung yang tidak sehat.

- Hindari jajan diluar, dari pada untuk jajan diluar beli yang kurang sehat misalnya beli batagor, gorengan atau jajanan lainnya yang sangat menguras kantong lebih baik duitnya dikumpulin untuk beli buah minimal 1Kg satu minggu jadi lebih sehat dan lebih hemat.

- Mie instan, tidak perlu takut!!! Asal dicampur dengan nasi atau sayur-sayuran dan jangan lupa langsung minum teh dan air putih yang cukup sehingga pencernaan ternetralisir.

2. Olahraga

Bila tidak punya uang untuk joging atau jenis olahraga lainnya yang memakan biaya atau untuk lebih hemat, silahkan olahraga sendiri

- Bangun tidur lakukan gerakan-gerakan kecil pada setiap persendian badan secara rutin.

- Lari pagi minimal sekali dalam seminggu misalnya setiap hari minggu pagi

- Kalau tidak sempat melakukan kedua hal diatas untuk lebih menghemat, jika kostnya masih bisa dijangkau dengan “jalan kaki” hindari naik ojek bukankah itu lebih sehat dan lebih hemat?

3. Istirahat

Jangan lupa untuk tetap istirahat karena itu sangat diperlukan oleh tubuh kita, jadi istirahatlah dengan baik, misalnya: jangan terlalu sering begadang, jika terpaksa karena tugas usahakan untuk membayarnya diwaktu luang (misal, tidur siang) agar tubuh tetap kuat.

4. Pulsa

Yang satu ini paling sering hilang kendali karena terkadang anak kost lebih memilih untuk isi pulsa dari pada membeli makanan yang bergizi, oleh kerena itu mulailah untuk manage keuangan pulsa anda, misalnya;targetkan dalam sebulan hanya Rp.20.000 pulsa saja. Jadi lebih hemat dan lebih teratur

seHat aLa anak kos

ANDA harus kian peduli dengan kesehatan ketika memutuskan hidup jauh dari keluarga. Sebab, Anda harus menghabiskan waktu cukup lama dalam kemandirian. Memang seperti itulah yang wajib diperhatikan anak kos, baik kuliah maupun bekerja di kota yang jauh dari keluarga.

Kesehatan kerap kali berada di urutan terbawah anak-anak kos. Padahal, menjaga kesehatan merupakan hal yang mutlak bagi siapapun. Anda harus mendapat nutrisi yang baik dan menjalankan kehidupan yang mandiri lagi prima.

Tak sulit menerapkan pola hidup sehat sebagai anak kos. Berikut sejumlah tipsnya:

1. Pilih rumah kos yang bersih dan mendapat sinar matahari
Memilih rumah kos adalah hal pertama yang harus Anda persiapkan. Karena Anda akan tinggal dalam waktu yang lama, maka Anda wajib memilih rumah kos yang sehat.

Pilih rumah kos yang bersih. Lihat bagaimana pemilik kos memperlakukan sampah. Apakah tempatnya bersih dari sampah? Perhatikan juga ventilasi dan jendela kamar! Kamar kos yang sehat adalah kamar yang memiliki ventilasi udara dan jendela yang diterangi matahari.

Mengapa hal itu perlu? Karena Anda perlu mendapat oksigen yang cukup dan udara segar yang mengalir. Kamar yang pengap dan lembab tidak sehat untuk ditinggali dalam jangka waktu yang lama.

Sehingga Anda akan lebih sehat bila bangun pagi dan menghirup udara segar dan mendapat sinar matahari saat membuka jendela kamar.

2. Pilih makanan sehat
Mie instant adalah teman paling tidak sehat para anak kos. Hal ini sedikit menyedihkan karena mayoritas anak kos di Indonesia selalu menyediakan stok mie instant sebagai penunda lapar dengan alasan praktis.

Rata-rata anak kos di Indonesia mengaku memakan mie instant 3 hingga 5 porsi setiap minggu. Lebih menyedihkan lagi karena mie instant tersebut dicampur dengan daging olahan yang mengandung banyak pengawet dan garam seperti kornet atau sosis.

Ingin yang lebih sehat tetapi tidak merepotkan? Hmm... coba ganti mie instant dengan oatmeal, membuatnya sama praktisnya dengan mie instant, kandungan gizi lebih baik, lebih banyak serat, dan yang pasti tidak mengandung MSG.

Ingin rasa lebih enak? Beri potongan buah segar dan seduh dengan susu cair panas. Bisa juga Anda campur dengan kismis, kacang almond atau orak-arik telur.

3. Cermat memilih camilan
Anak kos paling suka mengerjakan tugas sambil makan camilan. Karena tugas yang didapat pasti banyak, maka dapat diasumsikan bahwa cemilan yang masuk ke dalam perut juga banyak.

Memilih camilan tidak hanya sekedar enak dan murah, harus sehat. Sehat tidak harus mahal bukan? Daripada memilih berbagai keripik yang banyak mengandung garam, kalori dan minyak, ganti dengan kacang kulit panggang yang diolah tanpa garam.

Bisa juga Anda memilih popcorn tanpa garam dan gula karamel sembari mengerjakan tugas. Biskuit gandum atau biskuit dengan bahan dasar susu juga bisa Anda konsumsi sebagai asupan mineral dan serat alami.

Daripada memilih minuman bersoda, pilih yogurt, jus buah alami, teh atau air mineral. Tentunya akan lebih baik jika Anda memilih buah-buahan segar sebagai camilan, rujak buah atau sup buah misalnya.

4. Bersihkan kamar dengan teratur
Ingin sehat? Maka Anda wajib membersihkan kamar kos dengan teratur sekalipun Anda jauh dari pengawasan orang tua Anda.
Jangan sampai gantungan pakaian penuh dengan pakaian bekas atau bahkan lantai kamar Anda penuh dengan pakaian bekas.

Segera cuci pakaian kotor karena bisa menjadi sarang nyamuk. Dan pasti mengesalkan jika Anda kehabisan persediaan pakaian dalam karena belum dicuci.

Sediakan tempat sampah di dalam kamar untuk membuang sampah-sampah kering dan segera buang ke tempat pembuangan jika sudah penuh.

Jika tidak ada pembantu, maka Anda wajib membersihkan lemari/meja dari debu, menyapu dan mengepel lantai (Anda akan dicap jorok jika ada tumpahan bekas yogurt seminggu yang lalu masih tersisa di lantai, yaiks).

Jika kamar Anda rapi dan teratur, Anda yang akan nyaman dan sehat, serta tidak perlu heboh merapikan kamar saat teman Anda berkunjung untuk belajar bersama.

5. Tidur 6 hingga 8 jam setiap hari
Banyak tugas? Harus begadang? Hmm... ini juga makanan sehari-hari anak kos. Agar tidak sering mengalami begadang dan kejar tugas semalam, susun jadwal belajar dan mengerjakan tugas.

Inilah waktu yang tepat bagi Anda untuk mandiri dan mengambil keputusan dengan belajar mengatur jadwal setiap hari. Jangan sampai Anda selalu tidur menjelang subuh setiap hari, karena tubuh Anda akan semakin lelah dan rentan stres.

Jika ada waktu kuliah yang santai, gunakan untuk tidur siang selama 30 menit hingga 1 jam. Tidur siang ampuh untuk membuat tubuh Anda semakin prima, jika tubuh dan pikiran Anda prima, tentunya akan lebih mudah mengerjakan tugas.

Jika Anda merasa tubuh mudah lelah, sering marah-marah dan sering stres hingga sakit kepala, coba selidiki rutinitas tidur Anda dan segera perbaiki sebelum Anda benar-benar ambruk.

6. Olahraga
Tidak sempat olahraga? Mulai sekarang sempatkan untuk olahraga. Jika tidak bisa setiap hari karena tugas yang gila-gilaan, luangkan waktu pada akhir pekan.

Tidak ada uang untuk datang ke gym atau ke kolam renang? Ambil sepatu olahraga Anda, ajak teman dan segera jogging atau berjalan di sekitar komplek kos Anda.

Ambil waktu menjelang matahari terbit selama 30 hingga 1 jam. Maka tubuh Anda yang lelah selama seminggu akan kembali segar. Setelah olahraga, Anda bisa mandi dan bersiap untuk hang out bersama teman-teman.

Tidak sulit bukan? Pola hidup sehat tidak hanya berlaku bagi mereka yang sudah bekerja atau berkeluarga. Membiasakan diri untuk memulai pola hidup sehat bisa dimulai saat Anda jauh dari keluarga dan berstatus anak kos. Anak kos juga wajib sehat, iya kan? (kpl/RRN)

Rekomendasi Ahli Gizi

Cara Menggemukkan Badan Berdasar Rekomendasi Ahli Gizi

Cara menggemukkan badan – Berat badan yang begitu rendah tentunya memiliki resiko bagi diri, seperti rentan terhadap penyakit (kesehatan) hingga pada penampilan yang kurang begitu sedap dipandang (penampilan fisik). Sebenarnya, faktor penentu suksesnya cara menggemukan badan ada yang dipengaruhi dari dalam diri,hal-hal tersebut antara lain :
1. Faktor Metabolisme Tubuh
Setiap orang memiliki perbedaan kemampuan dalam menyerap makanan, atau bisa juga memang kita terjangkit oleh penyakit pencernaan. Untuk penyakit pencernaan yang paling banyak kita temui adalah penyakit cacing pada anak, sedangkan pada orang dewasa beberapa penyakit neurologi dapat berpengaruh terhadap masalah faktor metabolism tubuh (apalagi ditambah stress, depresi, dan sebagainya). Konsultasi kepada dokter akan sangat membantu .
2. Hormon
Faktor hormon dalam aktivitas hidup sangatlah berpengaruh, termasuk dalam pertumbuhan dan penyerapan makanan. Bagi wanita misalnya, hormon esterogen dari penelitian memiliki peran dalam menghambat pertumbuhan.
3. Genetika
Faktor genetika juga salah satu yang tidak kalah penting. Dalam suatu kelompok atau ras kita bisa menilai sendiri bagaimana peranan genetika dalam pertumbuhan.
Beberapa hal diatas adalah faktor dari dalam tubuh yang tidak kita rencanakan. Namun bagaimana cara menggemukkan badan sesuai keinginan dengan perencanaan tertentu?

cara menggemukkan badan

Jika anda mencari informasi di media cetak maupun elektronik, mungkin anda akan menemukan beberapa saran cara menggemukan badan seperti :
Menambah Porsi Makan
Sulit jika pernyataan ini harus dibenarkan, tapi juga tidak salah 100%. Yang penting bagaimana kita memahaminya sesuai anjuran ahli gizi. Menambah porsi makan tidak serta merta dilakukan dengan sembarang, mulailah dengan menghitung IMT (Indeks Massa Tubuh) kemudian menilai jumlah kebutuhan. IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)², misalnya kita mempunyai BB = 50 kg, TB = 160 cm, maka IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53. Berikut penjelasan hasilnya :
IMT < 17.0 : Gizi Buruk
IMT 17.0 – 18.5 : Gizi Kurang
IMT 18.5 – 25.0 : Normal
IMT 25.0 – 27.0 : Gizi berlebih
IMT > 27.0 : beresiko
Jika anda berada dalam kategori gizi buruk atau gizi kurang, mulailah untuk menentukan program peningkatan porsi makan sebagai cara menggemukkan badan. Bisa jadi yang anda tingkatkan bukan kuantitas makanan, melainkan dari kualitas makanan anda. Tentunya hal tersebut lebih baik.
Minum Yang Banyak
Hal ini dapat anda lakukan demi menjaga system pencernaan anda.
Multivitamin
Multivitamin? Konsultasikan kepada ahli gizi, karena banyak mengkonsumsi bahan kimia dapat merusak organ tubuh seperti hati.
Olahraga dan Istirahat Yang Cukup
Untuk yang satu ini tentu sudah sepakat bahwa ini adalah cara menggemukan badan yang efektif.
Semoga 4 cara menggemukkan badan di atas membantu anda

Bagaimana Cara menggemukkan Badan ???

Cara Menggemukkan Badan

Beberapa Cara Menggemukkan Badan Buat si Kurus

Mungkin terlihat sedikit aneh ketika banyak orang yang ingin menjadi kurus, beberapa orang justru menginginkan untuk menggemukkan badan karena terlalu kurus.

Faktanya, menggemukkan badan bagi orang yang sangat kurus sama sulitnya dengan mengurangi berat badan bagi orang yang terlalu gemuk. Berbagai macam cara menggemukkan badan telah dilakukan, namun kebanyakan sama sekali tidak membuahkan hasil. Akhirnya hanya keputusasaan yang diperloleh.

Nah, di halaman ini kita akan membahas beberapa cara yang biasa digunakan seseorang untuk menggemukkan badan. Gak pake lama, cekidot!

Sedikit Informasi Tentang Menggemukkan Badan

Sebenarnya gemuk atau tidaknya tubuh orang itu relatif, terkadang beberapa orang menyatakan tubuh seseorang gendut sementara beberapa orang lainnya menyatakan bahwa tubuhnya ideal. Sebelum memutuskan untuk mengikuti program penggemukan badan, ada baiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter berapa sebenarnya berat badan ideal Anda.

Selain itu masalah berat badan juga menyangkut faktor genetik atau keturunan. Seseorang yang memiliki orang tua yang kurus akan cenderung untuk menjadi kurus, demikian juga sebaliknya. Jika orang tua Anda bertubuh kurus, upaya untuk menggemukkan badan akan sedikit lebih susah.

Tidak hanya itu, berat badan juga dipengaruhi oleh riwayat kesehatan seseorang. Jika seseorang pernah terkena penyakit TBC atau paru-parunya rusak, maka dapat dipastikan orang tersebut akan kesulitan untuk menggemukkan badan

Menentukan Berat Badan Ideal

Nah, daripada menyesal ketika program menggemukkan badannya "terlalu" sukses yang menyebabkan Anda jadi kelebihan berat bada, ada baiknya Anda membaca beberapa artikel tentang menentukan berat badan yang ideal

Jangan hanya Moratorium

Dari data tersebut, jelaslah bahwasanya birokrasi di Indonesia mengalami ?kelebihan berat badan?, malangnya lagi kegemukan ini tidak merata, hanya berada di sekitar pusat, penyebaran PNS tidak mencapai pelosok-pelosok daerah di Indonesia. ...

Powered by Google

Tips Cara Menggemukkan Badan dengan Cepat

Setelah menghitung berat badan ideal Anda, secarang saat Action!

Sama hal nya dengan menguruskan badan, hal yang paling penting dalam menggemukkan badan adalah untuk tetap menjadikan tubuh Anda sehat. Jangan pernah mengorbankan kesehatan hanya karena Anda menginginkan tubuh ideal.

Selain itu, perlu kedisiplinan tinggi untuk menjadikan tubuh Anda menjadi ideal. Nah, daripada kelamaan, berikut ini beberapa cara menggemukkan badan yang cukup efektif jika Anda menerapkannya secara disiplin.

Tips Menggemukkan Badan dengan Cepat

Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa Anda gunakan untuk menggemukkan badan Anda dengan cepat dan sehat.

Inilah Tips Menambah Berat Badan!

Artikel praktis ini aku tulis hanya berdasarkan pengalaman dan dari referensi baca-baca.. Tapi pernah aku lakukan dan terbukti berhasil. Itu kalo dilakukan dengan disiplin. Jika enggak dilakukan ternyata bobotnya turun lagi.

Cara Menambah Berat Badan Untuk Si Kurus

Jika kamu ingin meningkatkan berat badan, makanlah makanan yang menandung biji-bijian, sayur, buah, produk makanan yang rendah lemak, makanan berprotein (ikan, buncis, dan kacang polong) Kamu juga perlu menambahkan lemak dan gula untuk diet ekstra kalorimu

I Can't Stop Crying Today

I Can't Stop Crying Today

I can't stop crying today
My world walked out the door
With her she took my heart
For I will love no more

The hours passed like seconds
When our two hearts were one
The seconds passed like hours
After she said that she was done

She was going to love me forever
At least that is what she said
Her heart belonged to someone else
That is what her letter read

I no longer live in color
My world is black and white
I always wonder what she is doing
As I lie awake at night

I hope tomorrow is better
This is what I pray
But right now my heart is broken
I can't stop crying today

Kata Mutiara Hri iniii

Tegas akan diri sendiri, buang pikiran negatif dan lakukan yang baik. Kegelisahan hanya milik mereka yang putus asa....!!

Jika Tuhan menciptakan pelangi tuk mengindahkan langit, maka Tuhan menciptakan sahabat tuk keindahan hidupmu.

Hidup penuh maaf adalah jalan bagi kelapangan dan kedamaian jiwa.

Maafkan diri sendiri. Jangan menyesali kesalahan. Maaf itu mengobati hati dan mendamaikan diri.

Hal yang paling sulit adalah mengalahkan diri sendiri. Tapi itu bisa kamu mulai dengan memaafkan diri sendiri.

Doaku hari ini: Tuhan, maafkan aku jika sering mengeluh. Bimbinglah aku untuk selalu bisa bersyukur atas rahmatMu.

Terkadang, yg diinginkan sebenarnya tak dibutuhkan, sedangkan yg dibutuhkan tak bisa dimiliki. Tapi Tuhan, tahu apa yg terbaik.

Sahabat bukan tentang siapa yg telah lama kamu kenal, tapi tentang siapa yg menghampiri hidupmu dan tak pernah meninggalkanmu.

Sesulit apapun masalah yang kita hadapi, ia harus diselesaikan, bukan dihindari.

Ketika km berharap yg terbaik tp km hanya mendapat yg biasa, bersyukurlah km bukan yg terburuk.

Jangan buang waktumu dengan melakukan hal yg tidak perlu. Berfokuslah pada hal yg menjadikan dirimu tumbuh menjadi lebih baik.

Jangan menyerah atas hal yg kamu anggap benar meskipun terlihat mustahil. Selama ada kemauan, Tuhan kan berikan jalan.

Cinta sejati tak datang begitu saja. Banyak proses yg harus dilalui bersama, menderita, menangis, dan tertawa bersama.

Kebahagiaan terbesar dalam hidup ini adalah keyakinan bahwa kita dicintai oleh orang yang kita cintai.

Mungkin km tak menyadarinya, tp hal plg kecil yg km lakukan dapat membawa dampak sangat besar bagi org lain.

Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Iri hati hanya membuat jiwamu gelisah. Jadi diri sendiri.

Merindukan ssorg bkn berarti membutuhkannya kembali dlm hidupmu. "Kerinduan" adl proses "kemajuan". Terus maju!

Dari hal-hal baik, aku belajar mengucap syukur. Dari hal-hal buruk, aku belajar menjadi kuat.

Jangan takut mencoba, kesalahan adalah guru terbaik jika kamu jujur mengakuinya dan mau belajar darinya.

Jangan pernah merasa dirimu tak cukup baik, karena bagi seseorang, kamu adalah yg terbaik.

Dalam cinta, jika kamu mencarinya, dia akan menghindarimu, tp jika kamu jadi orang yg pantas dicinta, dia akan mengelilingimu.

Dalam hidup, persiapkan dirimu sebaik mungkin, dan daripada menunggu kesempatan datang, lebih baik kamu menciptakannya.

Waktu terus berjalan, belajarlah dari masa lalu, bersiaplah tuk masa depan, berikanlah yg terbaik untuk hari ini.

Jangan terlalu tergantung pd orang lain, bahkan sahabatpun tak akan selalu ada untukmu. Jadilah pribadi yg MANDIRI.

Sahabat adalah seseorang yg selalu membuat hatimu bahagia. Sahabat selalu membuat hidup jauh lebih menyenangkan.

Ketika kamu merasa pendapatmu tak didengar, ketahuilah bahwa kamu tengah belajar tentang cara MENGHARGAI.

Jujur pada diri sendiri, selalu ikuti apa kata hati agar kamu tak perlu menyembunyikan apapun dalam hidup ini.

Tetap menjadi dirimu sendiri dlm dunia yg tak henti berusaha tuk buatmu berubah ini adalah prestasi terbesar dirimu.

Buaya tidak dapat menjulurkan lidahnya.

Ayam akan merontokkan bulunya ketika ia merasa stress.

Jangan pernah iri dengan apa yg orang lain miliki. Setiap orang punya masalahnya sendiri. Bersyukurlah untuk hidup ini.

Bicaralah dengan hati, karena apa yang datang dari hati akan sampai ke hati.

Masalah tidak akan menjadi rumit jika kamu bisa menyikapinya dengan sabar dan dengan kelapangan hati.

Bangkitlah dari kesedihan, karena kesedihan adalah proses yang harus dilalui untuk menuju kebahagiaan.. Percaya itu!

Tersenyumlah dalam mengawali hari, karena itu menandakan bahwa kamu siap menghadapi hari dengan penuh semangat!

Dengan semangat, kamu pasti bisa. Bersemangatlah dengan hati, agar semangat kamu tetap dijalan kebenaran.

Doaku hari ini: Tuhan, jadikan aku yang kecil ini menjadi berarti bagi sesama, agar kemuliaanMu selalu berkumandang.

Setiap perbuatan yang membahagiakan sesama adalah suatu sikap yang mencerminkan pribadi yang mulia.

Alangkah indah jika setiap menit yg kita habiskan menjadi berarti. Berarti untuk orang lain pun diri sendiri.
Sahabat sejati memberikan waktu disaat tawa hadir, ataupun dikala air mata mengalir.

Cinta sejati bukanlah yg berusaha utk mengubahmu, tp yg berhasil menerimamu & tumbuh dewasa bersama dgnmu.

Selama kamu yakin, tak ada yg tak mungkin. Percaya diri! Kamu lebih hebat dari yg kamu pikirkan.

Dalam hidup, jangan miliki rasa takut pada dia yg membencimu, tapi kamu harus hati-hati pada teman yg pura-pura memelukmu.

Jangan membalas mereka yg membencimu. Tersenyum & berbahagialah di depan mereka, tak ada yg lebih menyakiti mereka daripada itu.

Bahagia bukan milik dia yg hebat dalam segalanya, namun dia yg mampu temukan hal sederhana dlm hidupnya dan tetap bersyukur.

Terkadang, lebih baik mengalah, bukan karena kamu salah, tapi karena dengan mengalah, kamu tak kehilangan dia yg kamu cinta.

Bahagia dan memilih sendiri jalan hidup adalah sesuatu yg harus kamu sadari. Jangan biarkan seorangpun yg menentukannya untukmu.

Jangan permainkan perasaan seseorang. Jika memang tak ada rasa, lebih baik jujur saja. Jangan jadi alasan seseorang terluka.

Jangan hiraukan mereka yg berusaha jatuhkanmu. Karena mereka akan kalah dengan sendirinya ketika melihatmu masih tegak berdiri.

Dalam hidup, kamu berhak bahagia. Oleh karena itu, jangan biarkan bahagiamu ditentukan orang lain. Bahagia harus ada dlm dirimu.

Tak peduli seberapa keras kamu mencoba, kamu tak akan pernah bisa menyangkal apa yang kamu rasa.

Jika kamu memang berharga di mata seseorang, tak ada alasan baginya tuk mencari seorang yg lebih baik darimu.

Banyak hal yang bisa menjatuhkanmu. Tapi satu-satunya hal yang benar-benar dapat menjatuhkanmu adalah sikapmu sendiri.

Saat suatu hubungan berakhir, bkn berarti 2 org berhenti saling mencintai. Mereka hny berhenti saling menyakiti.

Hal yg sangat kecil dapat menyebabkan masalah yg sangat besar. Jangan pernah meremehkan hal-hal kecil.

Saat membicarakan org lain Anda boleh saja menambahkan bumbu, tapi pastikan bumbu yg baik.

Terkadang, kesulitan harus kamu rasakan terlebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu.

Jangan mengeluhkan hal-hal buruk yg datang dalam hidupmu. Tuhan tak pernah memberikannya, kamulah yg membiarkannya dating.

Jangan pernah menyerah jika kamu masih ingin mencoba. Jangan biarkan penyesalan datang karena kamu selangkah lagi tuk menang.

Jangan biarkan orang lain menghalangimu tuk mengejar impianmu. Tetap berjuang, dan percayalah, semua akan indah pada waktunya.

Doaku hari ini: Tuhan, jagalah hatiku agar aku bisa menyayangi. Semoga aku bisa menolong mereka yg membutuhkan aku.

Setiap manusia pasti pernah berbuat salah, namun selama kamu mau melepaskan masa lalu, kamu akan punya masa depan yang cerah.

Masalah terbesar wanita adl mengingat terlalu banyak, sdgkn masalah terbesar pria adl melupakan terlalu cepat.

Dlm cinta, jgn berdusta hanya karena kamu tak ingin dia terluka. Karena ketika dia temukan kebenaran, dia akan lebih menderita.

Suatu hubungan berakhir, karena salah satu hati terlalu sedikit mencintai, dan atau terlalu banyak.

Jadi dirimu sendiri. Org akan menyukaimu apa adanya. Meski ada yg membenci karena alasan yg sama, tak berarti kamu hrs berubah.

Mereka tak peduli dari mana kamu memulainya. Mereka melihat dari bagaimana caramu mengakhirinya.

Mencintai seseorang berarti menjadikannya bagian dari dirimu. Itu sebabnya akan terasa sakit saat kehilangannya.

Cinta tidak hanya tentang: "Aku sangat beruntung memilikimu", tapi juga: "Kau sangat beruntung memilikiku".

Kadang tak peduli betapa besar kamu mencintai seseorang, kamu harus melepasnya. Dia yg selalu di hatimu tapi tak di kehidupanmu.

Jika seseorang yg istimewa di hatimu tak bisa mencintaimu ketika kamu menjadi dirimu sendiri, maka dia tidak istimewa.

CINTA yang AGUNG

CINTA yang AGUNG

Adalah ketika kamu menitikkan air matadan MASIH peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu MASIHmenunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang laindan kamu MASIH bisa tersenyum sembari berkata 'Akuturut berbahagia untukmu'Apabila cinta tidak berhasil...
BEBASKAN dirimu...
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang ke alam bebas LAGI ..
Ingatlah...
bahwa kamu mungkin menemukan cinta dankehilangannya..
tapi..
ketika cinta itu mati..
kamu TIDAK perlu matibersamanya...
Orang terkuat BUKAN mereka yang selalumenang..
MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketikamereka jatuh

my poem

Are You In Love With Someone?

When you are together with that special someone, you pretend to ignore that person.

But when that special someone is not around, you might look around to find them.

At that moment, you are in love.Although there is someone else who always makes you laugh,your eyes and attention might go only to that special someone.

Then, you are in love.

If you are much more excited for one short e-mail fromthat special someone than other many long e-mails,you are in love.

When you get a couple of free movie tickets, you wouldnot hesitate to think of that special someone.

Then, you are in love.You keep telling yourself, "that special someone is just a friend", but you realize that you can not avoid that person's special attraction.

At that moment, you are in love.

While you are reading this e-mail, if someoneappears in your mind,then u are in love with that person.

Love Is Unseen